長野県の伊那谷で星空を楽しめるおすすめ宿8選！｜高原の星空散歩と温泉
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中央アルプスと南アルプスに抱かれた長野県の伊那谷は、昼神温泉の湯けむりや駒ヶ根高原の自然に触れながら、夜空を見上げる旅を楽しめる地域です。夕食後にガイドと星を探す散歩へ出かけたり、星空観賞を案内する客室で静かに過ごしたり。阿智村では、ゴンドラで標高1,400メートルへ向かうナイトツアーも旅の楽しみになります。宿独自の送迎付き観賞会、マイカーで参加する体験、露天風呂から眺める夜空と、過ごし方の違いに目を向けると、自分に合う一泊が見つかりそうです。
昼神温泉 湯元ホテル 阿智川
信玄ゆかりの湯として知られる名湯。南信州最大級の庭園露天風呂と洞窟風呂に大浴場で美人の湯を愉しむ
温泉に浸かりながら夜空を見上げたいなら、奇岩を配した庭園露天風呂がある阿智川へ。宿が星空観賞を案内する露天風呂のほか、岩に囲まれた洞窟風呂や、中庭を望む大浴場も楽しめます♪ナイトツアー開催期間は、洞窟風呂と庭園露天風呂を23時まで利用できるのもうれしいところ。湯船ごとに景色や雰囲気が変わるので、温泉を中心にゆっくり過ごす夜に合います。星の見え方は天候や周囲の明るさ次第ですが、湯と夜空を一緒に味わう時間が楽しみです。
施設情報
| 住所 | 〒395-0304 長野県 下伊那郡阿智村智里503-115 |
|---|---|
| 電話 | 0265-43-2800 |
| アクセス | ＪＲ飯田線 飯田駅下車より路線バスにて３０分／中央道 飯田ＩＣ／園原ＩＣ |
昼神温泉 おとぎ亭 光風
【楽天トラベルブロンズアワード2024受賞】【23年4月リニューアル】オールインクルーシブの宿
夜の移動も星探しも宿に案内してほしい二人旅には、光風の独自観賞会「PremiumNight」が魅力です！宿から車で約30分の星空スポットへ送迎し、ガイドが星を案内。対象プランなら参加が組み込まれ、シートや寝袋の貸し出しもあります。夕食の網焼き会席を楽しんでから、夜空に目を慣らすひとときへ。ヘブンスそのはらのツアーとは別企画で、特日・年末年始を除く開催、雨天・曇天は不催行です。宿泊日の開催と出発時刻を確認して出かけましょう。
施設情報
| 住所 | 〒395-0304 長野県 下伊那郡阿智村智里389-1 |
|---|---|
| 電話 | 0265-43-3211 |
| アクセス | 【お車でお越しの方】中央道 飯田山本ICから約15分・園原ICから約5分【電車でお越しの方】飯田駅からバス等で約30分 |
昼神温泉 癒楽（ゆら）の宿 清風苑
【2025年楽天トラベルブロンズアワード受賞】★日本一の星空と笑顔のおもてなし
会席料理と山頂の星空を一晩で楽しむなら、清風苑の星空鑑賞券付きプランが候補になります。ヘブンスそのはらの乗り場へはマイカーで約15分。夕食を17時に始め、指定のゴンドラに合わせて出発する流れです♪乗車枠は宿の手配で時間指定はできず、満席時にはプラン変更の連絡があります。券が付くのは大人と70％料金の子どもで、ほかの子ども区分は要確認。送迎付きではないため、夜の運転と防寒の準備を整えて、空を見上げる時間を楽しみたいですね。
施設情報
| 住所 | 〒395-0304 長野県 下伊那郡阿智村智里338-19 |
|---|---|
| 電話 | 0265-43-4141 |
| アクセス | 中央道飯田山本ＩＣ～Ｒ１５３～R２５６（約10分）/ 中央道園原IC～（約10分） |
昼神温泉 ユルイの宿 恵山
大石を配した庭園露天風呂が好評。全客室から昼神温泉郷を一望でき、ゆったりと過ごしていただけます。
囲炉裏料理の夕食を囲み、夜は山頂で星を探す。そんな一泊を楽しめるのが恵山のナイトツアー券付きプランです！対象プランでは個室食事処で17時30分頃から夕食を取り、マイカーで約15分のヘブンスそのはらへ向かいます。到着日夜のゴンドラ券が付くプランで、宿からの送迎は含まれません。券の対象となる子どもの区分や乗車時刻も予約時に確認を。大きな石を配した露天風呂もあり、食事、星空、温泉と順番に楽しむ夜を過ごせます。山頂の寒さに備えた上着も忘れずに。
施設情報
| 住所 | 〒395-0304 長野県 下伊那郡阿智村智里407 |
|---|---|
| 電話 | 0265-43-3188 |
| アクセス | ＪＲ飯田線より清内路・昼神温泉行きバスで４０分 昼神西口下車 徒歩１分 中央自動車道飯田山本ＩＣより１０分 |
昼神温泉四季の織 はなや（旧ホテルはなや）
「24時間入り放題＆無料」の【貸切露天風呂】トロトロ泉質の美人の湯♪全17室のおもてなしの宿
湯上がりの時間まで二人や家族でゆっくり過ごすなら、はなやの貸切風呂が気になります。星空を望む場所として宿が案内するのは、南アルプスや温泉街を見渡す貸切露天風呂。内湯も備えた「月の雫」と「星の灯」があり、宿泊者は無料で利用できます◎24時間、予約不要の空き順で、1回30分が目安です。夜空の見え方は天候や街灯りに左右されますが、外の空気を感じながら湯に浸かるひとときは格別。食事のあとも遠出をせず、温泉宿の夜を味わいたい旅に合います。
施設情報
| 住所 | 〒395-0304 長野県 下伊那郡阿智村智里530-1 |
|---|---|
| 電話 | 0265-43-2700 |
| アクセス | 飯田駅より路線バスにて３０分 |
早太郎温泉 山野草の宿 二人静
【楽天トラベルアワード４年連続受賞】ぴんころ神社境内より湧出した百命水でお清めしたぴんころの湯も好評
外へ出かけず、お部屋で山の表情と夜空を眺めたい旅に似合うのが二人静です。本邸の純和風特別室のうち、星空観賞を案内しているのは「南アルプスを望み空色を愉しむコーナーのお部屋」。和室12.5畳と洋室8畳にコーナーサンルームを備え、檜風呂も付いています。夕暮れから夜へ、窓の外の色が変わるのを待つ時間も贅沢です◎この客室タイプを指定して予約し、眺望条件を確認しましょう。星が見えるかは空模様次第。大切な人と語らいながら過ごす、静かな高原の一泊に。
施設情報
| 住所 | 〒399-4117 長野県 駒ヶ根市赤穂4-161 |
|---|---|
| 電話 | 0265-81-8181 |
| アクセス | 中央自動車道『駒ヶ根ＩＣ』より５分／ＪＲ飯田線『駒ヶ根駅』より車で１０分／高速バスで新宿より３時間半、名古屋より２時間半 |
早太郎温泉 駒ヶ根高原リゾートリンクス
自然に温泉にあっぷる豚に！！大人のリゾートホテルで寛ぎのひとときをどうぞ★
夕食後に少し体を動かして星を探すなら、リンクスの「星空さんぽ」が楽しそうです♪現行の自然体験付き2食プランでは、ムササビ観察と星空さんぽから予約時に体験を選択。星空さんぽは20時40分または21時開始、約30〜40分で、星空案内人の話を聞きながら高原の夜を楽しみます。雨天・曇天で星が見えない場合は室内の星空案内になることも。宿泊日の実施と集合時刻を確認し、暖かい服装を用意しましょう。早太郎温泉の露天風呂もある、自然を身近に感じる滞在です。
施設情報
| 住所 | 〒399-4117 長野県 駒ヶ根市赤穂5-1086 |
|---|---|
| 電話 | 0265-82-8511 |
| アクセス | 中央道駒ヶ根ICより車で３分 / JR飯田線駒ヶ根駅よりバス15分 / 左記まで無料送迎有り 10:00～17:00 |
天空の城 三宜亭本館
花桃の里 昼神温泉郷まで車で約３０分、日本一の星空で有名なヘブンス園原まで車で約４０分
飯田の街歩きと阿智村の星空観賞を両方楽しみたい人には、飯田城址の高台に立つ三宜亭本館という選択肢もあります。宿が観光案内で紹介するヘブンスそのはらへは、車で約35〜40分。会場のチケットを宿泊とは別に予約・購入し、夜のドライブで向かう過ごし方です。帰館後には、南アルプスや飯田市街を望む天然温泉でひと休み♪宿の予約時にナイトツアー参加予定を早めに伝えると案内メールを受け取れます。夕食や到着時刻も相談し、移動に余裕を持った旅程を。
施設情報
| 住所 | 〒395-0034 長野県 飯田市追手町2-641-10 |
|---|---|
| 電話 | 0265-24-0242 |
| アクセス | 飯田ICより車で10分 ／ JR飯田駅よりタクシー5分／高速バス終点『飯田駅前』より車で5分 |
星の見え方は天候・雲・月明かり・周囲の照明で変わります。体験の開催日、料金、予約方法、客室タイプ、浴場の利用時間は、宿泊日を指定して予約前にご確認ください。ヘブンスそのはらの「天空の楽園 ナイトツアー Season2026」は2027年3月22日までの開催予定で、2026年11月16日〜12月18日、2027年1月12日〜22日は整備等のため除外期間です。冬は営業時間・会場の運用が変わり、荒天時は中止となる場合があります。通常の宿泊にチケットが含まれるとは限りません。マイカーで会場へ向かう場合は、乗車時刻に加えて駐車場からの徒歩時間も見込みましょう。